-
Metsän parantava voima
Viikonloput on meistä monelle palautumisen ja hyvinvoinnista huolehtimisen aikaa. Yksi parhaimmista (ja ilmaisista) keinoista on mennä luontoon, metsään, puiden läheisyyteen. Metsässä puiden lomassa oleskelu on tutkitustikin terapiaa. Vähentää stressiä, rauhoittaa ja nostaa mielialaa. Jo 15min päivittäin riittää, mutta harvemmin käyvälle tunti on hyvä aika. Vielä parempi, mitä lähemmäs puita ja maata pääset. Pääkaupunkiseudulla juuri nyt…
-
PALJASTUS
En kevään jälkeen ole kokenut kiirettä tai stressiä, koska muutin tapaani ajatella ja toimia, joten ympärilläni oleva todellisuus muuttui. Olin kuin Liisa Ihmemaassa syksyllä, kun työkään ei käynnistänyt minussa vanhoja stressireaktioita. Koin, että minä olin niin muuttunut. Kunnes nyt loppu vuodesta stressi pääsi hiipimään pikkuhiljaa ja kavalasti mieleeni ja kehooni. Sen seurauksena sairastuin kovaan flunssaan…
-
Energiakriisi
Moni elää keskellä energiakriisiä ja itseasiassa tämä on ihan koko ihmiskuntaa koskeva ilmiö, ei vain yksilötason kriisi. Energialla tarkoitan tässä kaiken kattavaa elämän energiaa. Kohdistamme ja käytämme energiaamme liian helposti vääriin asioihin. Niihin, jotka vievät energiaamme. Tähän suuntaan meitä yhteiskunnassa kaiken aikaa pusketaan ihannoimalla tehokkaita suorituksia. Tämä käynnistää stressireaktion ja kun stressi alkaa kertyä kehoomme,…
Shopping Cart