Valmennukset

Mihin valmennukset perustuvat?

Aito muutos alkaa sisältä käsin, ei ulkoista ympäristöä tai maailmaa muuttamalla. Ulkoista maailmaasi muuttamalla saat toki nautintoa ja uusien asioiden huumaa, mutta huomaat pian vain haluavasi lisää ja lopulta mikään ei riitä. Olo on edelleen tyytymätön ja kaipaat sitä jotakin.

Sisäinen muutos tai itsensä kehittäminen ei tarkoita, että sinun tulisi muuttua joksikin, mitä et ole. Vaan siksi, joka aidosti sisältäsi olet. Me kaikki olemme omaksuneet lapsuudesta asti ympäristöstämme erilaisia uskomuksia itsestämme. Joskus nuo uskomukset voivat rajoittaa meitä. Valmennusten tarkoituksena on purkaa näitä uskomuksia ja löytää sisältämme se upea ihminen, joka aidoimmillamme olemme.

Mihin hoidot perustuvat?

Monet hoidoistani perustuvat kehon palautumistilan, parasympaattisen hermoston käynnistämiseen. Hoidoissa pyritään rentouttamaan mieli, keho ja sitä kautta työskennellään erilaisissa tietoisuudentiloissa. Kun mieli väistyy taka-alalle, voi keho alkaa paranemaan palautumistilan, parasympaattisen hermoston kautta. Hoidoissa voi myös nousta mielentasolle asioita tai tunteita, jotka ovat olleet erilaisten oireiden taustalla. Näitä tunteita ja asioita voidaan purkaa turvallisesti ja lempeästi hoidon aikana.

Kuka toimii valmentajana ja hoitajana?

Katariina Tara Arjan on sosiaali- ja kasvatusalan asiantuntija, jolla on yli 20 vuoden kokemus ohjaamisesta ja valmentamisesta sekä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävien palveluiden kehittämisestä.

Sen lisäksi hän on muun muassa sertifioitu Voimakehä-valmentaja ja NLP Master Practitoner (neurolingvistinen ohjelmointi).

Mitä valmennukset ja hoidot pitää sisällään?

Valmennukset ovat 1:1 valmennuksia, verkkovalmennuksia tai verkkokursseja. Valmennukset tähtäävät antamaan sinulle välineet tunnistamaan ja muuttamaan elämääsi rajoittavia ajattelu- ja toimintamalleja niin, että vapaudut elämään omannäköistä elämääsi.

Hoidot ovat kokonaisvaltaisia ja lempeitä hoitomuotoja, jotka tähtäävät koko kehon ja mielen rentoutukseen ja pitkäaikaisenkin stressin poistoon. Tarkempi kuvaus hoidoista ja valmennuksista tuotekuvauksissa.

Kenelle valmennukset ja hoidot sopii?

Valmennukset ja hoidot sopivat kaikille, jotka ovat kiinnostuneita tutustumaan itseensä ja kehittymään psyykkisesti sekä henkisesti ja haluavat kohti omannäköistä, stressittömämpää ja terveempää elämää.

Esteitä valmennuksiin tai hoitoihin osallistumiseen ei ole. Ota rohkeasti yhteyttä, mikäli sinulla on jokin terveyshaaste tai tilanne, joka olisi hyvä ottaa huomioon, niin voin huomioida sen sinun valmennuksessasi tai hoidossasi.

Ovatko valmennukset tai hoidot terapiaa?

Valmennus tai hoito ei ole terapiaa, vaan itseensä tutustumista ja sisäisen muutoksen mahdollistamista. Valmennus tarjoaa erilaisia työkaluja ja tehtäviä, mutta työn itsensä kanssa jokainen tekee itse. Hoidot tähtäävät kehon ja mielen kokonaisvaltaiseen palautumiseen. Valmennus ja hoito on omasta hyvinvoinnista huolehtimista eli itsehoitoa, eikä niitä voi rinnastaa terapiaan tai lääkärin hoitoon.

Valmennuksista ja hoidoista voi olla pysyvää hyötyä ja yhdestä kerrasta, mutta joskus tarvitaan useampi hoito-/valmennuskerta. Silloin on tärkeää pystyä sitoutumaan, jotta päästään lähemmäs haluttua tulosta.